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处暑过后吃鸭最好!补血行水,养胃生津,对身体特别好~

处暑节气过完,意味着暑气也要结束了。暑湿即将褪去,秋意也渐渐变浓。这个时候,吃一点鸭子真是再合适不过了。

今天小编就分享几种烹饪鸭子的好方法,大家不妨在家里多试试。

一。老鸭冬瓜汤

材料:老鸭半只,炒薏米50g、冬瓜500g、生姜、陈皮、盐、白胡椒适量。

做法:

1.首先把材料洗干净,薏米浸泡半小时到一个小时。把冬瓜洗干净后去除外皮,把老鸭剁成块,焯水。

2.把鸭肉、冬瓜、薏米、陈皮和姜片一起放到汤锅里,加适量水。用大火煮开以后,用小火煲1-1.5小时,加入盐、胡椒调味即可。

功效:清热解毒、消暑祛湿

禁忌:这道汤有点偏寒,脾胃虚寒、经期女性以及孕妇尽量不要和喝。

二。姜母鸭

材料:鸭肉300克、苏叶、柚皮各15克、米酒50克、桂皮1块、八角、香叶、老姜、香油、老抽、冰糖适量。

做法:

1.鸭肉焯水、姜切片。

2.姜片爆香后,倒入鸭肉,炒至微黄。

3.倒出多余的油后,加入米酒、老抽,翻炒均匀后,炒至鸭肉变色时,倒水没过鸭肉,大水煮沸后,加苏叶、柚皮、桂皮、八角、香叶、冰糖、盐,然后转小火盖上锅盖炖40分钟,大火收汁即可。

功效:散寒润燥,滋阴降火。

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