大多数女性在怀孕之后，平时一些小的习惯都需要改掉，因为这些平常的小习惯，我们或许不会太在意，但如果孕期还存在的话就会影响到胎宝宝的健康。就比如睡觉，孕妇的睡姿和平常人的睡姿是不一样的，在孕晚期，一般都是采用左侧卧的方式睡觉，但有些孕妇就习惯用平躺的方式睡觉，那么平躺这样的睡觉方式到底适不适合孕妇呢？
孕妇睡觉究竟应该采用什么样的姿势呢？
（1）四个月之前不要选择趴着睡觉；
在四个月之前因为宝宝的体积还比较小，能够任意的在肚子里面翻腾，肚子里面的空间也是非常大的，因此孕妈妈们可以尽情的舒展自己的身体，不管是平躺还是侧躺都是可以的，但是如果孕妈妈之前有趴着睡觉的习惯的一定要改正，因为趴着睡觉可能会挤压到子宫，导致宝宝在子宫内发育不好。
（2）四个月之后尽量的左侧卧；
四五个月之后宝宝逐渐的有胎动了，这个时候我们就不能选择平躺了，因为平躺会造成宝宝脐带绕颈出现窒息的情况，因为这个时候宝宝手脚开始有一定的力气了，能在肚子里面拳打脚踢了。
有的产妇会觉得侧卧太累，自己喜欢平躺并不会造成孩子的问题，这样的想法是不正确的，因为长时间的平躺会造成孕妈妈自身的呼吸不畅，导致子宫内部缺氧，同时也导致孩子缺氧，是非常不安全的。
（3）在医生指导下可左右侧躺交换；
有的孕妈妈在孕晚期会出现腰部疼痛或者是孩子脐带绕颈的情况，如果医生建议可以左右侧躺交换，孕妈妈们一定要谨遵医嘱，保证宝宝在体内的健康成长哦。
除了睡觉，怀孕还有哪些细节是需要注意的呢
1）不能随意用药；
怀孕之后很多的一生都会提醒不要随意用药，那怕是家庭常用的家庭用药也是不可以的，因为是药三分毒，只要用药不符合规范就会造成胎儿出现流产或者残疾的情况，所以如果身体有什么问题千万千万不要自己随意买药吃，一定要到专门的医院找医生开具药品。
2）多吃高纤维的食物；
孕妈妈因为整个消化道都被受到挤压，消化系统会因为肠道的吸收导致体内缺水而出现便秘的情况，而后导致产生痔疮，因此在整个孕期妈妈们一定要多吃蔬菜水果，保证肠道的正常运转。
3）关注体重变化；
很多妈妈在怀孕之后就开始胡吃海喝，根本不会顾及自己的身材和体重，甚至有的妈妈会认为自己的体重越大越好，孩子才能长得更好，这些想法都是错误的，如果自己的体重过大或者是增长过快，就会增加自己身体的压力，出现孕期糖尿病等一系列的情况，有的妈妈体重过大造成胎儿过大，根本就无法顺产或者顺产的时候非常的费力和危险，这些都是需要孕妈妈自己控制的哦，一般孕期体重增加控制在20斤以内是最好的。
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