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一图读懂|变丑、变笨、伤身体!生气时身体会发出这些预警信号→

原标题:一图读懂|变丑、变笨、伤身体!生气时身体会发出这些预警信号→

“生气会变丑”

“生气会变笨”

“小心气坏身体”

你在生气时,是不是经常听到旁人这样劝阻安慰?这些话都是有道理、有科学依据的。

“变丑”:生气时,体内会分泌大量儿茶酚胺(即肾上腺素、多巴胺等),导致血压升高、心率加快,产生面红目赤等副作用。

“变笨”:有实验研究表明,消极情绪下,大脑如同缺乏润滑剂的机器,运转时摩擦力大、速度慢。不少人都有这样的经历:和人争辩时气得说不出反驳的话,回家复盘时越想越气。

“伤身体”长期生气还会影响心、肝、肺、胃等器官的健康。

如何缓解“生气”这种情绪?

过度生气时,身体会发出哪些预警信号?

经历什么变化?

请看图解

↓ ↓ ↓

每一次生气

对身体产生的巨大影响

都是不可逆的损伤!

要做自己情绪的主人!

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来源:上海徐汇

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