对于婴儿而言，0到1岁这段时间是非常重要的，他们不但没有表达能力，甚至一些大动作发育也不完善，生活处于不能自理的状态。

我们常常用“三翻六坐七爬”作为衡量宝宝大动作发育的标准，导致大多数宝宝不能达标，这让很多新手父母很是担忧。

宝宝大动作发育不好，排除一些生理因素外，多半是父母给宝宝的刺激不足引起的。现在很多家庭都是一个孩子，父母非常疼爱，压根见不得孩子哭。孩子一哭，父母就会把孩子抱起来，无形中减少了孩子练习翻身、坐、站的机会。因此，宝宝骨骼和肌肉缺乏锻炼，身体没有力气，自然就不爱运动了。

下面我们就来看看宝宝一岁前5大动作的发育标准，以及父母应该如何训练宝宝

1、翻身

时间：4到6个月

我们常说“三翻四坐”，事实上大多数的宝宝并不是3个月就会翻身，更不会4个月就会坐。事实上，宝宝真正掌握翻身的本领是出生后的4到6个月之间。

妈妈们训练的时候，可以把婴儿抱起来，离胸口不要太近，让他看着我们的脸，这样有助于锻炼宝宝颈部肌肉。需要注意的是，宝宝练习翻身的时候，衣服不要穿得太多或太厚，否则会阻碍宝宝翻身。

很多宝宝在练习翻身的时候，可能会卡在一半翻不过去了，这是因为新生儿不对称的“颈张力”反射起的。等宝宝再大一点，肩颈部肌肉发育成熟，颈张力反射消失后，翻身就不再卡壳了。

2、坐

时间：6到8个月

宝宝在四个月的时候，在父母的帮助下可以短暂保持坐着的姿势，到了六个月大的时候才开始正式开始学习坐的本领。宝宝的大动作发育遵循一个从上到下的顺序，翻身让宝宝肩颈处的肌肉、骨骼、以及神经系统得到了长足的发展，下面就该学坐了，即腰腹部肌肉的训练。

妖精妈妈建议大家不妨在宝宝面前放一些他们喜欢的玩具，提升宝宝坐着的兴趣。这个月份的宝宝脊椎发育尚不完全，不宜长时间坐着，否则会导致脊柱侧弯。除此之外，妈妈也不要让宝宝独自坐着，以免摔伤。

3、爬

时间：8到9个月

宝宝刚开始学爬的时候，因为手脚的力量不足，只能身体贴地，匍匐前进。9个月大的时候，宝宝才能身体离开地面，手脚并用向前爬行。

妖精妈妈建议妈妈可以选购一些颜色鲜艳、有趣的玩具作为诱饵，诱导宝宝练习爬行。当宝宝努力完成任务的时候，妈妈要适当给宝宝一些鼓励。

在这里，妖精妈妈还要提醒各位，宝宝爬行的范围很大，一定要提前清理家里有棱角的家具和其他物品，避免划伤宝宝。同时，药品、消毒液、小东西也要清理干净，避免被宝宝误吞。

4、站

时间：9到11个月

宝宝学站的时候，很多妈妈会发现宝宝有点O型腿，就开始担心孩子的腿型问题。宝宝出生前生活在妈妈肚子里，长时间保持蜷腿姿势，有点O型腿也很正常。等宝宝到了2岁之后，腿型自然就直了。

训练的时候，妖精妈妈建议妈妈可以把玩具放在茶几上，让宝宝站着玩耍，有助于训练宝宝腿部肌肉的耐力和身体的平衡能力。注意，宝宝玩耍用的桌子不要太高，也不要太低，与宝宝胸口的高度接近为宜。

需要注意的是，妈妈在训练宝宝站立的时候，一定要撤掉餐桌布、堵上地插口、给家居装上防撞胶，以防万一！

5、走

时间：10到15个月.

宝宝要想学会走路，要具备三个条件，缺一不可。一是可以自主握拳，二是腿部力量可以支撑整体身体的重量，三是身体平衡能力和协调能力的发育。

很多宝宝刚开始学走路的时候会有踮脚的问题，多是因为紧张引起的，妈妈不用在意。如果宝宝长期踮脚走路，妈妈就要及时带他去看医生了。

妖精妈妈建议妈妈们用手推式学步车让宝宝练习走路，可以缓解宝宝对走路的恐惧感。时间久了，妈妈可以让宝宝在坡度较小的路面练习，有助于训练宝宝的平衡性和肌肉力量。

妖精妈妈不建议宝宝使用螃蟹车，看似可以轻松学站和走，其实问题很多。螃蟹车很容易碰到周围的家具，增加宝宝对走路的恐惧，同时也会让宝宝养成踮脚走路的坏毛病。