为了让宝宝不输在起跑线上，宝妈们都会一股脑的给自己孩子补充营养，就怕孩子缺什么。其实补充营养不是多就好，适量就行。下面小编为大家总结了常见的五大误区。
1、吃钙片
妈妈都怕孩子缺钙，怕孩子长不高，所以疯狂的给孩子补钙，给孩子吃钙片或者其他补钙产品。但是单单补钙是没用的，身体不吸收吃太多钙片都于事无补，所以补钙的同时还应补些维生素D，因为只有维生素D才能够帮助人体吸收钙。
2、大便干燥吃香蕉
宝宝大便干燥，妈妈们都会让宝宝吃些香蕉，但是有些宝宝不爱吃香蕉怎么办呢？其实除了香蕉外还可以吃些粗粮或者蜂蜜，这些都可以帮助宝宝排便，这些食物都含有丰富的纤维素。
3、吃动物肝脏
肝脏铁含量很高，还是维生素AD主要来源。可以给宝宝补充充足的营养。但是肝脏虽好也不能多吃，因为肝脏具有通透性高的特点，大部分有毒物质都会进入肝脏，经常吃还是会影响宝宝健康。
4、牛奶加鸡蛋
现在很多妈妈也学习西方，早餐就吃牛奶加鸡蛋。这样搭配是很有营养，但是营养不全面，还应吃些谷物食品，谷物食物有丰富的维生素、矿物质及各种膳食纤维。
5、水果代替蔬菜
宝宝挑食不爱吃蔬菜，妈妈们就用水果代替，但水果蔬菜各有各的特点，不能互相取代，水果果肉细腻，容易消化，且富含维生素、矿物质等。而蔬菜里有水果没有的营养，如大蒜中的植物杀菌素能杀灭多种细菌，萝卜中的淀粉酶有助于消化。
免责声明：以上内容（如有图片或视频亦包括在内）有转载其他网站资源，如有侵权请联系删除
