多吃以下食物，帮助消化，滋补身体，早吃早好
导语：相信很多人都很喜欢食疗，但是真正的食疗大家都知道吗？今天就给大家推荐一道食材，这道食材就是茄子，让我们一起来看一下茄子都是有什么功效吧！
茄子含有龙葵碱，对消化系统肿瘤有抑制作用，还能防治胃病。
茄子还富含维生素P，能增强人体细胞粘着力，还能增强毛细血管弹性，防止血管破裂，因此心血管不太好的朋友，可以多吃些茄子。
茄子富含维生素E，能消除自由基，有效对抗衰老，还能淡化色斑促进美白。日常吃些茄子，不仅皱纹变淡了，色斑、黑眼圈也渐渐消失了！
常吃茄子也是对身体很好的，今天给大家推荐一道很好吃的菜：红烧茄子
用料：茄子200g，蒜50g，葱50g，肉50g，酱油30ml。
做法：
葱蒜切成末，茄子切成段，肉切成段。
锅中热油，将葱蒜爆香，锅中放肉炒熟。
下切好的茄子，炒熟后放入酱油煸炒两分钟即可。
红烧茄子就是这么简单，亲爱的朋友们还在等什么，抓紧去试试吧！
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