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你家宝宝身高处于啥水平?对照这张表,一看便知

有娃后,宝宝的一举一动都牵扯着大人的心,吃喝拉撒睡,哪一项出现问题,父母都跟着倍受煎熬。

就拿孩子的身高来说,有人害怕孩子遗传基因作祟导致长不高,有人担忧孩子营养过剩影响骨龄,无一例外都是希望自己的宝宝能长高个子,先天就得到身高优势。

那么,你是否清楚自己的宝宝,身高处于啥水平吗?

《中国 7 岁以下儿童生长发育参照标准》,来源于卫生部妇幼保健与社区卫生司公布的数据。

7 岁以下男童身高标准 (cm)

7 岁以下女童身高标准(cm)

举个例子,一名五岁半的男孩,身高标准值为114.7cm,由于个体差异、生活环境、遗传基因等影响,孩子身高在105.9cm~123.8cm之间都是正常的,也就是在【-2SD~+2SD】之间都是符合身高生长趋势的(SD是指数学上的标准差)。

但是若身高低于-3SD则说明身高发育迟缓,但是高于+3SD又表明孩子身高存在提前发育、骨骺提前闭合的问题,都应该及时带孩子去医院检查,早发现早干预,效果也才更好。

另外,关于宝宝的身高,很多家长都存在误区,例如这些———

误区1:父母高,孩子就高;父母矮,孩子就矮。

其实这可不一定,相信每个人身边都能找出这样的反例。而且,虽然身高和遗传基因有关系,但遗传基因不能百分百决定孩子的身高,遗传基因决定的只是孩子的身高范围,这个范围的上下限之间还有

8厘米的偏差

,例如【160cm~168cm】之间。

如果孩子的身高向

遗传范围的上限

靠近,那身高可能会比父母高,结果也比较理想;但如果孩子的身高是往

遗传范围的下限

靠近,那身高就可能较为矮小,不理想了。

网上还有从父母身高来预测孩子未来身高的公式,这个可信度也不足,因为这是统计出来的结果,而且它忽略了除遗传意外的因素,所以只是个粗略的预测。

误区2:晚长的孩子个更高。

我小时候就听父母念叨过,“谁谁谁早早就长个子了,结果上了初中身高就停留在一米六几(男孩),谁谁谁晚长,结果上了大学还长了一截。所以早长不如晚长,晚长的孩子个更高。”

没想到这么多年过去了,现在还有人对此坚信不疑。

如何判断孩子是否晚长?

①骨龄落后于年龄2岁以上;

②生长激素激发试验正常;

③家族有非营养性的晚长史,满足这三项则可能是“晚长”。

否则,

如果孩子的骨龄与年龄一致,但是身高低于标准值,那么就要排除晚长的可能,而可能是身高发育迟缓。

而且,即便孩子身高符合晚长的条件,但骨龄发育的落后也不容小觑,同样需要关注。一旦后期孩子生长速率低于同龄人平均水平,那么身高发育同样难以达到理想状态。

也就是说,

夫妻双方共同决定孩子70%的身高

,实际上,身高的增长取决于骨骼的不新增长,而骨骺的生长又受内分泌系统的控制。控制身高的内分泌激素主要是脑垂体分泌的生长激素,其次还有营养、运动、疾病的影响等。

所以如果想要宝宝长得高,但又没有什么先天优势的话,就要

从饮食、睡眠、心理、运动等后天因素方面着手

,尤其是在儿童身高发育的关键期,更要抓住机会,让孩子身高再窜一窜。

  • 第一个身高发育的关键期是婴幼儿时期, 也是孩子一生中身高发育最快的时期。 第二个身高发育的关键期就是青春期 ,它是孩子身高定型前的“终点冲刺”,女孩青春期是10~12岁左右,男孩青春期是12~14岁左右,在青春期孩子身高会出现一个突增的小高峰。 因此,在这两个特殊时期里,父母要保证孩子有充足的睡眠,不要错过 生长激素分泌的高峰期 (晚上10-11点,早晨6-7点);还有就是科学的运动、均衡的营养、平和的心理状态等,都会发挥出那决定身高发育水平剩下的30%的因素。 最后,作为家长,一旦发现宝宝身高发育出现异常,都需要几时去专科医院就诊检查,方可对症处理。
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