导语：在健康的人身上，体温是相对恒定的，能够维持身体的内外环境平衡。当体温超出了一定的限度，就会出现人们所说的发烧，人体可能出现发热、乏力、出汗、困倦等情况。通常来说，正常的体温在37℃左右，但因为测试的部位不同、测试时间以及个体差异，甚至季节等因素都可能影响体温波动。界定发烧的范围并不是一个固定的数值。
在开放三胎后，有的人觉得非常好，能给家里的孩子找个伴。但也有一些新手妈妈，照顾一个孩子都觉得有些困难。这不，晨晨的妈妈最近就因为他发烧的事情，有些手足无措。
晨晨今年6岁了，前段时间高温来袭，晚上睡觉时整个头上都是汗，家里人怕孩子热，就开着风扇睡觉，谁知道一个不留神，孩子就发烧了，测量后发现温度已经到了38.5℃，这下晨晨妈妈着急了，想着给孩子吃点退烧药。但宝妈群里的其他妈妈却说，没到39℃不一定要吃退烧药，乱吃药也会伤身。
晨晨妈妈有些不知道怎么办，想着医院里病菌多，一个人带着他去医院也不方便，就想着自己先在家退烧。但先选物理退烧好还是及时吃退烧药好？她有些犯难。下面医生就帮大家解答一下，关于宝宝发烧的那些事。
01
孩子温度超过多少度就算发烧？
一般来说，一个健康的成年人体温应该在36℃-37℃左右，但因为孩子活动比较多，生理代谢比较旺盛，温度也会比成年人更高一点，对外界温度变化的感知也会更强一点。通常来说在37.5℃以上可能已经发烧了。不超过38℃都算是低烧。在38℃和39℃之间都是中度发热。超过39℃，就已经属于高热。
一般来说，在孩子发烧时，身体可能会出现出汗、打冷战，情绪烦躁，难受等情况。很多家长看到这儿就心疼不已，觉得要立刻用药，降温。但很可能你已经踩到了误区。
误区一：发烧后，立刻吃退烧药退烧
和晨晨妈妈一样，不少家长都觉得孩子都烧到了38.5℃，医生也曾经提过，发烧到这种程度，就已经可以用退烧药了。但事实上，在最新的小儿发烧指南中指出，孩子服用退烧药不是由温度决定，而是看孩子的状态。因为服用退烧药本质上不能帮助缩短发烧的时间，只是让孩子更舒服一点。
如果孩子发烧的度数已经超过了38.5℃，但是睡觉时非常踏实，也没有出现不舒服的情况，本身不存在高温惊厥病史，那么家长不需要用药，而应该让孩子睡的舒服一点。当孩子表现得非常难受时，就算温度没有超过38.5℃，也应该及时用药，缓解不适。
总结：是否使用退烧药，不看发烧的度数，而是参考孩子的状态。
误区二：白天物理降温不方便，睡觉时给孩子擦拭酒精、冰水降温
有的时候，妈妈们也觉得吃药不好，但孩子白天活动比较多，物理降温不方便。在晚上睡觉时，就会用冰水或者酒精等擦拭，帮助降温。但提醒家长，物理降温也要找对时机。
有的时候，孩子正在睡觉，睡得很香，这时擦拭酒精或者冰水，只会刺激孩子的睡眠，引发不适。最好不要把孩子吵醒。在孩子表现出不舒服、难受等情况时，可以适当擦拭，并且采用温水擦浴等方式，来进行物理降温，确实可能起到一定的退烧效果。
总结：物理降温需找对时机。冰水、酒精对孩子的刺激性比较大，不建议使用。
除了发烧后什么时候服用退烧药，什么时候采用物理降温外。宝爸宝妈们也可能对孩子发烧期间的护理存在一些疑问，下面一起做出解答。
02
孩子发烧时打冷战怎么回事？
有的时候，在发烧时，孩子会出现打冷战或者不自觉的抖动等情况，这时很多老一辈人会觉得，捂一捂就好了。科学的做法是，帮助孩子散热，解开衣服，一定不能裹得厚厚的一层。打冷战的实质是高温引发痉挛，正确的处理措施是散热。
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孩子发烧后，能吃鸡蛋吗？
鸡蛋作为一种高蛋白质的食物，虽然营养丰富，但在发烧期间却被视为洪水猛兽。事实上，孩子在发烧后，鸡蛋可以适当吃点。在发热的急性发作期，可以选择流质食物，米粥、清粥等。逐渐退烧后，可以改吃一些半流质的食物，西红柿鸡蛋面条，水蒸蛋等。这些食物中都可能有鸡蛋，适当的补充蛋白质对宝宝的抵抗力也有好处。
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孩子发烧后，天再热也不能开空调？
现在是夏天，有的时候宝宝发烧了，家长就不敢开空调，生怕再加重病情。但适当的开空调，维持体感温度舒适也很重要。一般来说，温度在27℃以下比较好。但避免长时间的开空调，容易空气不流通。适当的开窗通风也有好处。
05
一个简单的小儿推拿方法，能帮孩子退烧。
找到孩子的手臂前掌侧正中间的位置，从手腕的横纹到肘部的横纹处中间的一条线就是天河水穴，清天河水穴15-30分钟。用两个手指并拢，沿着穴位从血管的末梢往心脏方向推，重复这个动作。然后按揉风池穴大约5-15分钟。
孩子发烧3-4个小时左右，可以推拿一次。如果持续出现高热，温度超出39℃，可以每2个小时推拿一次。不要太着急，人体退烧需要一个过程，可能要多做几次才会有效。
孩子在生长发育阶段，受到温度、病毒等因素的影响，再加上自身抵抗力差，出现感冒、发烧是很正常的。家长需要冷静的看待孩子发烧，并且采取科学的方式处理。
结语：体温的测量在不同的部位进行，得到的温度也不同。一般来说，口腔温度在36.3℃-37.2℃。对孩子来说，腋窝温度通常在36.1℃到37℃左右，比口腔温度低0.2-0.4℃，是一种比较方便的测量方法。还有直肠温度，比口腔温度约高出0.3-0.5℃。
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