深圳幻海软件技术有限公司欢迎您!

幻海优品

女性想要皮肤好改善睡眠,推荐三种食物健胃消食又养颜清肠

随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们越来越重视健康问题。就算有金山银山,也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此,我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中,坚决杜绝不良的生活方式,祝你身体健康、长寿、幸福每一天。好了,我们来看看今天的信息。女性想要皮肤好改善睡眠,推荐三种食物健胃消食又养颜清肠。

清蒸荔浦芋

配料:荔浦芋头一片,盐1/2茶匙,酱油2茶匙,水1茶匙,油2茶匙;

工作方法

1.漳浦芋头是这么大的芋头,不是小芋头。通常菜市场会像瓜一样切开卖;

2.将芋头去皮,切成较小的铁架片(可以减少蒸的时间,使其更美味)。将油、水、盐和酱油与芋头块混合,放入盘中;

3.蒸锅里的水烧开后,将芋头放入盘中,用大火蒸25分钟。从装饰着切碎的绿色蔬菜的锅里

芹菜虾

配料:芹菜、虾、盐、淀粉、胡椒粉、蛋清300克;

1.加工好的虾加入半个个蛋清,少许生粉,胡椒粉,少许盐,葱花。

2.用手抓住,放置10分钟品尝。

3.将油放入火锅中,倒入虾皮,快速翻炒。

4.虾都变色了,可以从锅里拿出来倒回碗里备用。

5.锅中倒入少许油,加入芹菜翻炒。

6.芹菜快好的时候,倒入炒好的虾,翻炒。把盐从锅里放出来

老虎鹌鹑蛋

做法:1。鹌鹑蛋洗净,放入锅中,加入冷水,适量盐,煮熟;

2.将煮熟的鹌鹑蛋捡起来,放入冷水中,静置一会;如果是带盖子的容器,把盖子盖紧,然后拿起容器摇晃几下。当然不需要放太多冷水。

3.将冷却的鹌鹑蛋去皮,晾干水分;

4.事先将干菌浸泡,带蒂,洗净,撕成小块,沥干备用;

5.将植物油倒入火锅中加热。油量比平时略多。将煮熟的鹌鹑蛋放入锅中,将虎皮煎熟捞出;

6.锅里留底油,爆姜蒜,豆沙;

7.将木耳放入锅中,翻炒均匀;

8.加入炒鹌鹑蛋,翻炒;

9.转盐、酱油、白糖;关火,开锅,撒葱花。

免责声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)有转载其他网站资源,如有侵权请联系删除

为你推荐
加载中...